lana, 62 - 16 ноября 2008 17:23

[COLOR=darkblue][SIZE=+1]Дневной обзор
Успех в делах во многом зависит от дня недели.[/SIZE]

Каждый человек живет в соответствии со своими привычками и режимом. Для одних понедельник – ад кромешный, для других наоборот», – утверждает Сергей Львович Загускин, заведующий лабораторией хронобиологии НИИ физики РГУ. Однако в целом хронобиологи – специалисты по влиянию биоритмов на здоровье и настроение человека – сходятся во мнении, что любому делу благо­приятствует строго определенный день недели. Дело в том, что наш организм живет под влиянием биоритмов, которые формируются исходя из привычного каждому из нас распорядка жизни, часового пояса места проживания и фазы Луны. Glamour выяснил, что к чему.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Большинство сердечных приступов случается именно в понедельник. Это происходит потому, что в выходные дни мы радикально меняем ритм жизни – а потом наступает начало рабочей недели, и мы вновь пытаемся восстановить утраченный за уик-энд режим. Нужно попытаться провести выходные в том же темпе, что и остальные дни недели. Это не значит, что нельзя расслабляться, просто не нужно доходить до крайностей, например, не стоит в субботу засиживаться с друзьями за бутылкой вина до глубокой ночи, а затем в воскресенье продирать глаза ближе к обеду. Не пытайтесь компенсировать унылую рабочую неделю с помощью воинствующей активности в выходные – лучше составьте такой план действий на неделю, чтобы ваши будни стали немного более разнообразными.

ВТОРНИК

Он же «день карьериста». Если вы давно хотели побеседовать с начальником о своей зарплате, сделайте это сегодня. Во вторник шансы быть услышанным резко повышаются (но все равно не забудьте продумать аргументацию, ведь все, что вы скажете, может быть использовано против вас). Невероятно, но нашлись добровольцы, которые подсчитали, что списки дел на ближайшую неделю, месяц и год составляются в основном именно во вторник. Действительно, начинать новую жизнь с понедельника слишком утомительно: туман выходных все еще застилает глаза, а вот вторник – совсем другое дело. Физические показатели достигают своего пика, на душе легко, а все дела решаются сами собой. Это также отличный день для серьезного разговора с партнером о будущем ваших отношений. Главное, чтобы «деловой» настрой любимого не оказался сильнее вашего: в конце концов, у него на биочасах тоже вторник.

СРЕДА

Американские хронобиологи называют среду «днем горячих голов» – по статистике, именно в середине рабочей недели на стол начальству ложится больше всего заявлений об увольнении. Во многом это объясняется тем, что заряд бодрости, полученный на выходных, теряет свою живительную силу, а до следующего уик-энда целая вечность – при таком раскладе многие проблемы кажутся серьезнее, чем есть на самом деле. Вывод напрашивается сам собой: отложите на потом серьезные разговоры и не торопитесь с судьбоносными решениями, о которых можете потом пожалеть. И обязательно около часа дня выйдите прогуляться: даже в пасмурную погоду рассеянный cолнечный свет благотворно дейст­вует на нервную систему.

ЧЕТВЕРГ

В четверг неделя резко «начинает заканчиваться», и на работу мы приходим с мыслями о том, что так и не успели сделать. Большинство нервных срывов происходит именно в этот день – не спасает даже предвкушение близких выходных, поэтому с самого утра в четверг нужно работать над своим настроем. В этом может помочь небольшой набор ароматических масел: можжевельник и пихта избавят от раздражительности, а розмарин, корица и шалфей приведут в тонус нервную систему. Помните, что аромалампа может непрерывно работать не более двух часов и заправлять ее следует из расчета: 2 капли на 5 квадратных метров помещения. Также вечером в четверг полезно принять ванну с маслами – это поможет синхронизировать ритмы вашего организма.

ПЯТНИЦА

Этот день может показаться бесконечным – еще бы, ведь впереди самый долгожданный вечер недели! По статистике, между восемью часами вечера пятницы и тремя часами утра субботы звучат самые отчаянные признания в любви, а на свет выползают самые неверо­ятные тайны. Причин тому несколько. Во-первых, алкоголь. Во-вторых: любого работающего человека, вышедшего из офиса в пятницу вечером, поджидает опасность – пьянящее чувство свободы. Скомканные галстуки летят в портфель, строгие блузки обзаводятся неожиданным декольте: всего-то пара расстегнутых пуговиц, а кажется, что море по колено. Целых пять дней вы были сотрудником компании, а теперь вы – личность, и вам есть что сказать этому миру! По этому поводу психологи могут дать лишь один, но золотой совет: если чувствуете, что уже с самого утра вас распирает восторг, как гелий – воздушный шарик, соглашайтесь на встречу только с теми друзьями, которые видели вас в самых разных жизненных «ракурсах» и все равно продолжают любить. Ну и... не налегайте на алкоголь.

СУББОТА

Ее также называют «днем гастрита». Статистически, шестой день недели – самый «сытный»: количество потребляемой пищи резко возрастает – здесь играют роль традиционные походы с семьей и друзьями в кафе и рестораны и тот факт, что в компании других людей человек съедает больше. Субботнее переедание – одна из первых скрипок в симфонии расстроенных биоритмов (другие причины – нехватка сна, стрессы, плохая экология, авитаминоз, вредные привычки). Так что, если на вечер субботы у вас запланирован поход в ресторан, лучше выбрать японскую или китайскую кухни, блюдами которых сложно объесться до кровавых мальчиков в глазах. Пусть на диету в субботу у вас сесть и не получится, зато есть шанс встретить свою любовь. Пятничная эйфория улетучивается, как веселящий газ, уступая место гармонии

• 
• 
•